tag:blogger.com,1999:blog-5583015328560690697.post5187550094393653884..comments2023-12-04T16:05:19.410+01:00Comments on Psicología: Ayuda a las personas Psychology: Helps people: Las vacaciones: ¿más largas, más cortas?Equipo de Ayuda Psicologicahttp://www.blogger.com/profile/05223432955015485248noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5583015328560690697.post-6670876543445536812010-06-22T23:40:07.248+02:002010-06-22T23:40:07.248+02:00Es que definitivamente no hay como relajarce y des...Es que definitivamente no hay como relajarce y descanzar de la rutina en la que nos sometemos a diario y las vacaciones son una buena opción para salir de ella.Hosting Economicohttp://www.imaginamos.com/hosting.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5583015328560690697.post-41663423795092479172010-04-27T01:03:36.237+02:002010-04-27T01:03:36.237+02:00Hola! es un bonito artículo que llama la atención ...Hola! es un bonito artículo que llama la atención sobre los riesgos de no darle la importancia suficiente a alternar nuestra productividad con la atención que nuestro cuerpo y mente necesitan. Para evitar estos riesgos es importante reconocer la importancia del control de dos elementos: el ritmo de trabajo y la alternancia trabajo/descanso.<br />Para que controles el ritmo de trabajo debes vigilar tus niveles de tensión y energía y establecer tu propio ritmo de trabajo de acuerdo a esos niveles. Se trata de saber identificar en que momentos te debes esforzar más y en que momentos debes disminuir la marcha. Tu propio cuerpo te va a dar las señales oportunas, pero debes estar atento a ellas. Uno de los principales síntomas de estrés es la fatiga.Magda Pedrazahttp://www.psicologiaycoach.com/blognoreply@blogger.com